Συστατικά: Σιμιγδάλι από σκληρό σιτάρι και νερό. Πιθανόν να περιέχει ίχνη αβγού, λακτόζης και σέλινου.
Διατηρείται σε χώρο ξηρό και δροσερό
* Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα 2000 cal / 8400 kJ
Μία συσκευασία περιέχει περίπου 6 μερίδες. (Μερίδα= 85g)
ΜΙΑ ΕΥΚΟΛΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
Συνταγή (για 3 μερίδες):
3 λίτρα νερό, 500 γραμάρια ευρηστό, αλάτι, 3 κουταλιές τις σούπας μαργαρίνη, τριμμένη φέτα, Ζάχαρη, Κανέλα
Εκτέλεση:
Βάζουμε σε κατσαρόλα νερό με αλάτι, κι όταν πάρει βράση ρίχνουμε το ευρηστό και το βράζουμε για 5 λεπτά. Σουρώνουμε και περιχύνουμε τη λιωμένη μαργαρίνη.
Μπορούμε τα τα απολαύσουμε αλμυρά προσθέτοντας τυρί, ή γλυκά προσθέτοντας ζάχαρη και κανέλα.
